PILATES

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PILATES

PILATES

Cours collectif de Pilates

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent,
respiration profonde) qui vise à renforcer ( impact musculaire) les chaînes
profondes du corps.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal,
créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures
permanentes.

Les bienfaits

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une
plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.